SER FELIZ

“Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior. É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!” 

― Mario Quintana

PODER SUPERIOR

HOJE!

Posso estar orgulhosa pelo facto de que sou uma sobrevivente. Tenho tido muitas lutas para chegar exactamente onde estou. Hoje sei que sou mais do que os meus problemas. Sou um ser humano com dignidade.

Tenho uma riqueza de experiências que posso colocar em uso, compartilhando-as com aqueles que estão passando por dificuldades semelhantes. 

Não  preciso temer os desafios do futuro, porque sei que hoje, com a orientação do meu Poder Superior e com a força e sabedoria que aprendi, sou capaz de enfrentar qualquer coisa que a vida me trouxer.

Embora eu tenha visto antes a minha vida como uma tragédia, agora tenho uma perceptiva diferente daquelas experiências. Sei que sou uma pessoa mais forte como resultado de tudo o que passei 

"Quando fica escuro o suficiente, tu podes ver as estrelas"   

SOU UM SER HUMANO

2 HOJE! Posso estar orgulhosa pelo facto de que sou uma sobrevivente. Tenho tido muitas lutas para chegar exactamente onde estou. Hoje sei que sou mais do que os meus problemas.Sou um ser humano com dignidade.

Tenho uma riqueza de experiências que posso colocar em uso, compartilhando-as com aqueles que estão passando por dificuldades semelhantes. 

Não  preciso temer os desafios do futuro, porque sei que hoje, com a orientação do meu Poder Superior e com a força e sabedoria que aprendi, sou capaz de enfrentar qualquer coisa que a vida me trouxer.

Embora eu tenha visto antes a minha vida como uma tragédia, agora tenho uma perceptiva diferente daquelas experiências. Sei que sou uma pessoa mais forte como resultado de tudo o que passei 

"Quando fica escuro o suficiente, tu podes ver as estrelas"   

SOFRIMENTO

1. HOJE:

Hoje estou descobrindo quem sou realmente, com a ajuda do meu Poder Superior. Sei que há uma pessoa linda dentro de mim que não tem necessidade de formar uma identidade em torno do sofrimento.

Estou aprendendo a deixar que essa pessoa desabroche em vez de escondê-la atrás de uma capa de sofrimento.

Não quero perder nenhuma oportunidade maravilhosa disponível para viver, crescer e desfrutar.Há  muito para apreciar nesta vida. Não desperdiçarei nenhum outro momento sentindo pena de mim mesma.

"...A  maior parte da nossa felicidade ou infelicidade depende das nossas  disposições e não de nossas situações."    

LIBERDADE

HOJE:

Posso  me desligar emocionalmente e ainda assim amar, e ter sentimentos. Posso aprender a cuidar da minha própria vida, enquanto permito que as outras pessoas cuidem das suas.

Hoje posso me desligar emocionalmente sem perder a compaixão.

"Ame o seu vizinho, mas não derrube a sua cerca"

VIVER AQUI E AGORA

VIVER:

Pode  ser  muito valioso examinar o passado. Ele pode nos oferecer informações sobre  o presente, assim como indícios que podem nos ajudar a efectuar mudanças para o futuro melhor.

Para aqueles dentre nós que negaram, distorcerem  ou perderam o contacto com as lembranças dolorosas , encarar a realidade de nosso passado pode ser um ponto decisivo para a nossa vida.

Além disso, é importante lembrar que o passado já terminou. Somos impotentes sobre o que aconteceu antes. Embora possamos tomar medidas para fazer reparações, não podemos modificar o fato de que magoamos outras pessoas.

E não podemos modificar o fato de que outras pessoas nos magoaram. Somente temos o poder de modificar o dia de hoje.

O melhor uso que podemos dar ao passado é encará-lo e depois seguir em frente.Sem dúvida, podemos aprender com tudo o que vivenciamos, mas não podemos deixar que isso nos impeça de viver aqui e agora.

Não me deixarei ficar tão por baixo ao lidar com velhas feridas, a ponto de  esquecer de continuar crescendo. 

VONTADE PRÓPRIA

As únicas vezes em que  encontrei satisfação duradoura foram quando me desliguei da vontade própria  e me comprometi na procura da vontade do meu Poder Superior. A oração e a meditação  são dois meios pelos quais procuro descobrir qual é a vontade de Deus para mi, e elas me ajudam a tentar realiza-la.

Ás vezes as minhas esperanças e desejos são formas de orientação. Quando estou disposta a colocar a vontade de Deus acima da minha, aqueles sonhos têm a oportunidade de se tornarem uma realidade maravilhosa.

O caminho para o verdadeiro desejo do meu coração  é me submeter à vontade do meu meu Poder Superior.

Sabemos que Deus pode e fará todo o o possível para o nosso bem fundamental, se estivermos prontos para receber a Sua ajuda.   

VIVER HOJE

TER UMA VIDA!

Quando o monitor de um doente cardíaco mostra uma linha completamente recta , os médicos e as enfermeiras sabem que o coração deixou de bater.

Quando as nossas vidas não têm altos nem baixos e nada se agita  a superfície , também nós deixamos de viver. Evitamos os conflitos e os riscos.

Não há dor nem alegria. Ficamos isolados numa atitude de não dar nem receber amor. Qual é a melhor opção a fazer um isolamento sem vida ou uma participação activa na vida? 

Hoje eu vou optar por viver plenamente, aceitando a vida nos termos em que ela se apresenta, com a sua vitalidade e energia   

SABEDORIA

HUMILDADE

HUMILDADE:

Toda a nossa sociedade está orientada para o êxito material e para o enaltecimento das realizações . Queremos ter êxito para nós mesmos e para os nossos filhos. A última coisa que queremos é o fracasso.

A maior parte de nós encara a humildade como uma salvaguarda útil contra a arrogância. Um sábio observou uma vez que só se alcança a humildade através do fracasso.

Enquanto pensávamos que a autoconfiança era a nossa maior qualidade, isso manteve-nos longe da única coisa que nos podia trazer paz de espírito -uma genuína confiança num Poder Superior.

o fracasso pode ser uma vantagem, se nos der a humildade e a vontade de procurarmos e de fazermos a vontade de Deus.

Para quê desperdiçar os os nossos fracassos ? Podemos usá-los para nos aproximarmos da vontade de Deus em relação a nós que nos traz: alegria, paz e serenidade.

Hoje eu vou sentir-me humildemente grata pelos fracassos que me abrem o caminho para uma nova maneira de viver.      

VIVER NO HOJE

HOJE:

Um coração leve pode colocar na devida perspectiva algumas situações complicadas.. Nos faz lembrar que há mais coisas na vida do que o problema que temos em mãos.

Levar-nos demasiadamente a sério não resolverá nenhum problema mais depressa. Na verdade, parar e respirar fundo pode ajudar mais do que continuar a lutar, até a gelatina precisa  ser deixada em paz para tomar a devida forma.

Uma boa risada pode ser o melhor instrumento disponível para nos ajudar a soltar as rédeas, e voltarmos  à  nossa tarefa renovados.

Hoje:

Um senso de humor bem desenvolvido ajuda a me desligar das minhas lutas e triunfos pessoais.Hoje evitarei me levar muito a sério.

"Uma polegada de alegria está  um palmo acima da tristeza, porque rir é próprio do homem."    

CUIDAR DA MINHA PRÓPRIA VIDA

AINDA HOJE:

Ainda hoje tenho que estar vigilante para cuidar da minha própria vida. Sei que quando os meus pensamentos começam com"Ele ou "Ela não deveria, provavelmente estou em perigo.

Não tenho as respostas para as outras pessoas. Não faço as regras para um comportamento apropriado , boa conduta  nos negócios, cortesia no trânsito ou bom senso.

Não sei o que é melhor para os outros porque não conheço as lições que o Poder Superior lhes está oferecendo. Somente sei que se ficar presa no que eles deveriam ou não deveriam fazer, perco a minha humildade.

Eu também havia deixado de prestar atenção em mim mesma. Nove entre dez vezes, concentro a minha atenção em alguma outra pessoa, quando quero evitar olhar para alguma coisa na minha própria vida.

Hoje:

Melhoro a minha capacidade de me relacionar com os outros quando lhes permito ser exactamente como são. A  maior dádiva que posso me dar é prestar atenção em mim mesma.

   

QUANTO DEUS ME PODE DAR

Antes de me queixar do meu sofrimento, é bom olhar para dentro de mim mesma.Pode ser que me surpreenda pela quantidade de sofrimento de que posso me libertar, simplesmente me soltando.

Quando Deus pode me dar, se eu não estiver disposta a receber?Quando me agarro a um problema, medo ou ressentimento, me fecho para a ajuda que está ao meu alcance.

Hoje deixarei de me agarrar a alguma coisa. Me soltarei e me entregarei a Deus.

Tudo o que tinha que fazer era estar disposta, só um pouquinho, para abrir a minha mão fechada a fim de que os milagres acontecessem. Este é Deus como eu O concebo hoje.  

A VOZ DO MEU PODER SUPERIOR

PODER SUPERIOR:

Um corredor estava-se aproximando do final da corrida. Dunas de areia à sua esquerda bloqueavam a vista da praia mais atrás. Atravessar as dunas ia exigir um esforço extra depois de longa e cansativa corrida.

UM DIA DE CADA VEZ

HOJE:

Existem muitas maneiras pelas quais eu posso melhor a minha qualidade de vida.

Em vez de me lamuriar pelo que não posso ter ou fazer, farei algo para criar alguma coisa positiva em minha vida hoje.

" Aproveitar o precioso momento da oportunidade e apreender as coisas boas que estão ao nosso alcance, é a grande arte da vida"

PODER SUPERIOR

PODER SUPERIOR:

Com o meu Poder Superior, conservarei comigo um amoroso cobertor de desligamento emocional.

Cobrirei as pessoas que amo com ele, quer elas lutem ou não com doença, tendo sempre em mente que quando lido com outros seres humanos, estou lidando com filhos de Deus.

A ESPIRITUALIDADE

ESPIRITUALIDADE:

A espiritualidade não implica numa filosofia ou particular ou código moral; significa simplesmente que há um Poder maior do que nós em quem podemos confiar.

Este Poder Superior poderia ser comparado com a electricidade que acciona as luzes e o maquinário da nossa recuperação. Não é necessário entender o que é realmente a electricidade para desfrutar do seu uso tudo o que precisamos fazer é ligar a tomada.

HOJE:

Talvez eu esteja procurando um Deus mais amoroso em quem eu possa depositar a minha confiança, ou enfrentando um desafio que testa as minhas crenças de muito tempo, ou lutando com a própria ideia de um Poder Superior.

Seja o que for que eu creia, hoje posso pedir por uma fé mais forte. Apenas esse pequeno ato de vontade pode fazer  milagres.   

FALAR DE AMOR

FALAR DE AMOR:

Toda a gente me diz que sou digna de amor e que posso aprender a amar a mim mesmo.Quando abro a minha mente o suficiente para ouvir a mensagem, posso começar a ouvir todos os outros maravilhosos sons da vida, e os pensamentos ofensivos desaparecem.

HOJE:

Tratar a mim mesmo com bondade e respeito me ajuda a desafiar a minha própria autocrítica. Hoje prestarei atenção especial a qualquer voz que me fale de amor.

Precisamos aprender a viver, a focalizar em alguma coisa boa ou útil para as nossas vidas, e deixar que o resto do mundo cuide de si." 

PODER SUPERIOR

PODER SUPERIOR:

Lido com alguma parte da minha vida, como se fosse importante demais para entregá-la a um Poder Superior? Os meus esforços para controlar essa parte estão a tornar a minha vida melhor e mais governável?

De alguma maneira, eles estão fazendo algum bem?Posso manter a minha vontade até que a situação  se torne tão dolorosa que eu seja forçada a me submeter , ou posso colocar a minha energia onde ela pode me trazer algum bem agora mesmo e me entregar aos cuidados do meu Poder Superior.

Segurei muitas coisas nas minhas mãos e as perdi todas; mas tudo o que coloquei nas mãos de Deus ainda tenho ."

VONTADE DE DEUS

 VONTADE DE DEUS:

Muitas vezes luto para descobrir qual é a minha vontade e qual é a vontade de Deus. Sinto a serenidade escapando enquanto na minha mente  é travada uma guerra e altas vozes me pressionam para tomar um ou outro caminho.

A dúvida é uma companhia inevitável de procura espiritual . Não tenho um livro de instruções, então devo continuar a explorar e a desafiar as minhas percepções.

Sei que quando sinto uma necessidade desesperada de agir, geralmente é a minha vontade que está me empurrando, e quando sinto uma calma convicção, geralmente é a vontade de  Deus.

Mas na maioria das vezes, não tenho uma indicação tão clara. É daí? Algumas vezes espero por esclarecimentos ou tento ouvir mais cuidadosamente as orientações ; posso compartilhar as minhas dúvidas e pedir a ajuda da sabedoria dos outros ; ou posso apenas fazer uma opção, agir, e ver o que acontece.

Quando chegar a hora certa mais coisas serão reveladas não importa a opção que eu tenha feito. Já que eu entreguei a minha vontade e a minha vida aos cuidados de Deus, qualquer opção que eu faça pode ser usada para cumprir a Sua vontade.

Hoje vou me lembrar de que a incerteza não é uma falha, mas uma oportunidade. Tudo o que faço e tudo o que cruza o meu caminho-pessoas, situações, ideias tudo tem o potencial para contribuir com o meu crescimento e entendimento. Só por hoje, não preciso saber qual será essa contribuição.

Acredite-me, existe mais fé na dúvida honesta. Do que na metade das crenças."