VIVER NO PRESENTE

HOJE:

Por que estou saltando para o futuro? Talvez eu não tenha dado lugar aos meus sentimentos. Parte de mim aposta que me preocupando com antecedência, as más noticias serão mais fáceis  de enfrentar, se chegarem.

Mas  me preocupar não me protegerá do futuro. Somente me impedirá de viver aqui e agora.

Hoje preciso analisar como me sentirei sobre alguma coisa que poderá acontecer no futuro. Eu realmente não sei como me sentirei, e o fato pode não acontecer. Então quando sinto que estou saindo do presente, vou me lembrar de que o futuro não é um problema do hoje.

" A preocupação nunca tira a tristeza do amanhã : ela somente enfraquece a força do hoje." 

VIVER HOJE

HOJE:

O meu tempo é muito precioso para ser gasto vivendo no futuro ou me preocupando com coisas sobre as quais não tenho poder.

Hoje estou construindo uma vida maravilhosa para mim mesma. Quando continuo a prática de concentrar o foco em mim mesma, sinto um alívio ao ver que posso me desligar dos problemas das outras pessoas, em vez de tentar resolvê-los.

MULHER FELIZ

HOJE:

Mais do que qualquer outra mudança  que  observei em mim mesmo, acho esta a mais gloriosa.Isso me diz que estou vendo a mim e a minha vida de um modo mais realista

Não sou mais uma vitima, cheia de autopiedade  e empenhada em controlar todos os aspectos de minha vida.

Hoje posso aceitar a mim mesma e à minha situação com mais leveza . Posso até permitir que a alegria e o sorriso façam parte de uma experiência difícil.

Hoje:

Se eu der um passo atrás e olhar para este dia como se estivesse vendo um filme, tenho a certeza de achar, pelo menos um momento cómico que vou desfrutar com tranquilidade.

" Você cresce no dia em que der a primeira risada verdadeira ...de si mesma"     .